Angebot – Physiotherapie, Massage & Ernährungscoaching

Bei mir findest du gezielte Hilfe bei Schmerzen, individuelle Ernährungsberatung und ganzheitliche Betreuung. Du entscheidest: rasche Linderung bei Schmerzen oder individuelle Begleitung für langfristige Balance.

Akut

⚡ Physiotherapie & Massage

Du hast Schmerzen, Verspannungen oder eine frische Überlastung? Ich behandle gezielt, um Schmerzen zu lösen, Beweglichkeit wiederherzustellen und den Heilungsprozess zu aktivieren.

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🌿 Ernährungscoaching & Körperbalance

Individuelle Beratung für alle, die ihre Ernährung, Energie und ihr Training in Einklang bringen möchten – mit get back on track zu mehr Leistungsfähigkeit.

Ersttermin buchen

Leistungen & Preise

Massage / Faszientherapie

  • 30 Minuten – CHF 60.–
  • 45 Minuten – CHF 90.–
  • 60 Minuten – CHF 120.–

Kombinationen aus klassischer Massage, Faszientechniken und myofascialem Taping möglich.

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Ernährungscoaching – Einzeltermine

  • Ersttermin (120 Min) – CHF 260.–
  • Folgetermin 60 Min – CHF 130.–
  • Folgetermin 90 Min – CHF 195.–

Analyse deines Ernährungsstatus, Zieldefinition, individuelle Empfehlungen und alltagstaugliche Umsetzung.

Beratung buchen

Coaching-Paket – 3 Sitzungen

CHF 450.–
  • 3 Termine
  • Individuelle Kombination aus Therapie, Ernährung und Training
  • Online-Check-ins & Anpassungen zwischen den Terminen

Ideal für nachhaltige Ergebnisse mit persönlicher Begleitung über 3-4 Monate.

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Hausbesuche & Region: Chur, Landquart & Umgebung – Anfahrt nach Absprache.
Bezahlung: Bar, TWINT oder Überweisung.
Hinweis: Bei akuten Schmerzen sind Termine meist kurzfristig möglich.

FAQ – Häufige Fragen

Wie schnell erhalte ich einen Termin?

Bei akuten Beschwerden versuche ich, noch am selben oder am nächsten Tag Zeit zu finden. Schreib mir am besten kurz dein Anliegen.

Wie läuft ein Ernährungscoaching ab?

Wir starten mit einem 120-Minuten-Ersttermin zur Analyse und Zieldefinition. Danach folgen individuelle Beratungstermine und Check-ins.

Für wen sind die Coaching-Pakete gedacht?

Für alle, die nachhaltig an ihren Zielen arbeiten wollen .

Kann ich Hausbesuche buchen?

Ja, ich komme mit allem was wir für das Coaching oder die Behanldung brauchen zu dir nach Hause oder auch zu dir an deinen Arbeitsplatz/ Sportplatz... fals das nicht geht, können wir uns in einem Praxisraum in Landquart treffen.(Chur, Landquart & Umgebung). Die Anfahrt wird individuell besprochen.

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  • Harte Workouts und radikale Diäten sind nicht der Schlüssel zu straffen, gesunden Faszien – oft führen sie sogar zu einer Überlastung der faszialen Strukturen. Stattdessen braucht dein Körper eine gezielte Kombination aus Ernährung, Faszien-Therapie & angepasstem Training, um Verklebungen zu lösen, die Elastizität zu verbessern und Cellulite sichtbar zu reduzieren.

    🔹 Fasziengerechte Ernährung – weniger Belastung, mehr Regeneration


    🔹 Gezieltes Training, das deine Faszien stärkt statt überlastet


    🔹 Sporternährung speziell für Cellulite-Reduktion


    🔹 Faszien-Therapie nach FDM & Myofascial Taping für spürbare Verbesserungen


    🔹 Individuelle Betreuung für langfristige Ergebnisse

    Das ist in deinem Package enthalten:

    ✔️ Drei Ernährungs-Termine zur Optimierung deiner Ernährung & Fasziengesundheit
    ✔️ Drei 45-minütige Faszienbehandlungen nach FDM zur Lösung von Verklebungen
    ✔️ Myofascial Taping, um die Faszien zusätzlich zu unterstützen
    ✔️ Individuelle Trainingsplanung, angepasst an deine Belastbarkeit
    ✔️ Gezielte Sporternährung, um Cellulite aktiv entgegenzuwirken

    Dauer: 3 Monate – für straffere Haut, geschmeidige Faszien & nachhaltige Veränderungen!

    🔹 Preis: 490.00

    ✨ Starte jetzt und spüre den Unterschied! ✨

  • 🍼 Ernährungscoaching: Optimale Nährstoffversorgung für dich & dein Baby. Wir unterstützen deine Milchproduktion - sowohl in Qualität als auch in Quantität. Gleichzeitig arbeiten wir gezielt überschüssige Schwangerschaftskilos nachhaltig zu reduzieren indem wir die Makroverteilung optimal anpassen, dass du mehr Energie hast und dein Körper besser regenerieren kann.

    🏋️ Individuelles Trainingscoaching: Sanft in die körperliche Fitness zurückfinden mit individuellem Trainingsplan um den Körper zu stärken ohne zu überfordern.

    🏡 Hausbesuche: Individuelles Coaching & Behandlung direkt bei dir Zuhause. Du brauchst kein Babysitter zu organisieren oder zu schauen, dass das Baby im Richtigen Moment schläft. Ich komm zu dir nach Hause und bring alles mit was es braucht. Du musst dich um nichts kümmern.

    💬 Online-Check-ins: Für Fragen, Fortschrittskontrolle & Motivation

    🔹 4-Monats-Paket: 730.00 sFr.

  • 💆 Physiotherapeutische Behandlung: Schmerzlinderung im Bereich Rücken, ISG, Nacken oder anderen belasteten Bereichen durch Faszientherpie, Massage, Triggerpunkt usw. Zur langfristigen Schmerzlinderung braucht es oft auch gezielte Übungen, die wir gleich im Trainingsplan miteinbeziehen. Natürlich ist die Ernährungsberatung mitdabei.

    🔹 "Lass uns gemeinsam deinen Weg starten! Melde dich bei mir, und ich erkläre dir, wie alles abläuft."

  • Coming soon.

    „Das Package ist in Arbeit! Falls du vorab Fragen hast oder interessiert bist, schreib mir einfach.“

  • coming soon!!

    „Das Package ist in Arbeit! Falls du vorab Fragen hast oder interessiert bist, schreib mir einfach.“

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