Dein Körper im Gleichgewicht – ob Schmerz, Ernährung oder Training.
Ob du heute mit einem akuten Schmerz zu mir kommst – oder endlich deine Ernährung und dein Training auf dein Leben abstimmen möchtest - bei mir bist du willkommen.
Mit gezielter Diagnostik, Therapie, Ernährungscoaching und Training unterstütze ich dich dabei, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen – individuell, alltagstauglich und ganzheitlich.
Schnelle Hilfe bei Schmerzen
Du spürst heute einen neuen oder stärker werdenden Schmerz? Warte nicht, bis er dich im Alltag ausbremst. Mit Faszientherapie, med. Massagen oder Physiotherapie behandle ich akute Beschwerden so früh wie möglich. Ich versuche – wenn immer möglich – in Chur und Umgebung einen Akuttermin am selben oder nächsten Tag zu ermöglichen, damit du rasch wieder in Bewegung kommst.
Akuttermin anfragenErnährung & Training im Einklang mit deinem Leben
Du möchtest nachhaltig mehr Energie, ein besseres Körpergefühl und ein Training, das zu deinem Alltag passt – ob nach der Schwangerschaft, in der Menopause oder mit einem persönlichen Ziel vor Augen.
Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper braucht: angepasste Ernährung, gezieltes Kraft- und Ausdauertraining und, wenn nötig, Unterstützung durch Therapie.
Mehr zu Coaching & ErnährungAkuttermin – Hilfe, bevor es schlimmer wird.
Ein Schmerz oder eine Verspannung heute kann morgen schon zu einer grösseren Einschränkung werden.
Ich biete dir – wenn immer möglich – noch am selben Tag einen Termin zur gezielten Behandlung an.
Egal ob du dich beim Training verletzt hast, plötzliche Rückenschmerzen verspührst oder dein Körper einfach „Stopp“ sagt: Gemeinsam bringen wir dich rasch zurück in Bewegung.
Mehr als Therapie: Ernährung & Training als Schlüssel
Schmerzfreiheit ist der Anfang – echte Veränderung beginnt, wenn du lernst, deinen Körper zu verstehen.
Deshalb kombiniere ich gezielte Therapie mit individueller Ernährungsberatung und personalisiertem Training, um:
- deine Heilung zu unterstützen,
- dein Energielevel zu steigern,
- deinen Körper langfristig in Balance zu bringen.
Jede Begleitung ist auf dich abgestimmt – praktisch, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.
Für Frauen, die wieder in Balance kommen wollen
Ich arbeite besonders gerne mit Frauen, die:
- nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen möchten,
- in der Menopause spüren, dass sich ihr Körper verändert,
- sich ein konkretes Ziel setzen – mehr Kraft, bessere Figur, weniger Schmerz.
Natürlich sind auch Männer herzlich willkommen – entscheidend ist, dass du bereit bist, aktiv etwas für deinen Körper zu tun.
Diagnostik von Körper und Geist – alles hängt zusammen
Körperliche Beschwerden entstehen selten zufällig. Mit gezielter Diagnostik finden wir heraus, wo dein Körper wirklich Unterstützung braucht – ob Muskulatur, Bindegewebe, Stoffwechsel oder dein Alltag.
Ich arbeite ganzheitlich: Körper, Ernährung, Bewegung und Bewusstsein gehören zusammen. So entsteht echte Veränderung – nachhaltig, ohne Druck, in deinem Tempo.
Ich bin Ursina Sax
Als Physiotherapeutin, Ernährungscoach und Faszientherapeutin helfe ich nicht nur Frauen dabei, Schmerzen zu lösen, Energie aufzubauen und ihren Körper neu zu entdecken. Natürlich sind Männer genauso willkommen.
Ich arbeite mobil und komme direkt zu dir nach Hause – damit du dich ganz auf deine Erholung und deinen Alltag konzentrieren kannst.
Bereit, wieder frei und stark im Alltag zu sein?
Fühlst du dich heute eingeschränkt – körperlich oder in deinem Wohlbefinden? Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Körper jetzt braucht, um sich frei, stark und lebendig zu fühlen.
